Bilder in ihrer KB-Größe kannst du mit WebGraphics Optimizer verkleinern, ohne das die Qualität drunter leidet...
Hier der Link:
http://www.webopt.com/
Die eigentliche Größe eines Bildes kannst du mit Photoshop verkleinern, in dem du auf Bild -> Bildgröße klickst und dann die Anzahl der Pixel verringerst.
Das Thema drüfte eh geklärt sein, da du ja jetzt einen Avatar hast.